POWER PLATE HAKKINDA ÖNEMLİ NOKTALAR.
Power Plate 74 ülkede kullanılan bir sistemdir.
11 senedir Türkiye'de, 8 senedir KKTC’de kullanılmaktadır.
Power Plate Medikal Onaylı bir cihazdır, güvenlidir.
Power Plate 3 yönlü özel bir vibrasyon üretir.
İnsan vücuduna asla zarar vermediğinden Fizik Tedavi başta olmak üzere birçok tıbbi alanda kullanılır.
Vermiş olduğu vibrasyon kaslar tarafından karşılanır, kasları çalıştıran bir sistemdir.
Yalpa sistemi ile çalışmadığı için baş hariç vücudun her bölgesini simetrik veya asimetrik olarak çalıştırmak mümkündür.
Temel çalışma prensibi “ insan vücudu üzerindeki yerçekimi kuvvetini arttırmak” olduğundan uzay çalışmalarında dahi programa alınmıştır.
Power Plate Vibrasyon ile yapılan fitness konusunda lider ve öncü bir firma. Aslında sistemin teknik karşılığı “Acceleration Training”. Bunun Türkçe
karşılığı “ivmelendirme çalışması” oluyor. İnsan bedeni üzerindeki yerçekimi kuvvetinin arttırılması. Çalışma ve çalıştırma prensiplerinin arkasında
bilim var.
Kaslarımızı saniyede en az 35 kez kasar. Sadece 30 saniye içeresinde yüzlerce kez mekik çekmemizi yâda şınav yapmamızı sağlar.
Power Plate ile günde sadece 15 dakika çalışarak vücudun her bölgesini çalıştırmamız mümkündür.
15 dakikalık Power Plate çalışması ile vücudun günlük spor ihtiyacı karşılanmış olmaktadır.
Eklemlere yük bindirmez.
Diyetisyenler POWER PLATE’i sıkılaşarak zayıflatmak için kullanıyor.
Türkiye'de 18 Üniversitede Osteoporosis tedavisinde kullanılmaktadır.
30’dan fazla Fizik Tedavi Merkezinde kullanılmaktadır.
Kıbrıs'ta 15 diyetisyen Power Plate kullanmaktadır. Bunun yanı sıra başta Kamiloğlu hastanesi olmak üzere hastaneler ve Oteller de POWER PLATE
kullanmaktadır.
Power Plate vücudun dengesini arttırır.
Daha sıkı, daha güçlü ve daha esnek olmamızı sağlar.
Denge unsurunu arttığında Golf ve Kayak sporlarında antrenman programlarına dâhil edilmiştir. Alman ve Fransız kayak takımları PP ile çalışmaktadır.
Patlama gücünü arttırdığından voleybol ve tenis gibi spor alanlarında antrenman programlarına dâhil edilmiştir...
Birçok futbol klubü ( Manchester City, Chelsea, Alman Futbol Milli takımı) PP ile çalışmaktadır.
Ülkemizde futbol milli takımı Galatasaray ve BJK futbol takımı kondiyon çalışmalarını PP ile sürdürmektedirler.
Türkiyede 150 den fazla medikal estetik doktoru PP ile çalışmaktadır.
Birçok Fizik Tedavi Merkezi Power Plate kullanmaktadır.
Birçok Fitness Merkezi Power Plate’i istasyon çalışmalarında kullanmaktadır.
Mutlaka trainer eşliğinde yâda verilen eğitimler doğrultusunda çalışılması gerekmektedir.
Önerilen çalışma sistematiği “günde 15 dakika ve haftada 3 kez tekrar” dir.
Klasik Fitness sistemleri ile akuple edildiğinde çok daha etkin ve kalıcı sonuçlar elde edilmektedir.
Kontrol altında tutulan bir diyet programı ile çok kısa sürede sonuç alınabilir.

Power Plate ile 15 dakika boyunca bir dizi hareket yapılıyor. Kullanıcının yapacağı hareketler isteğine göre, amacına göre değişmekte. Bir hareket bir
kerede en fazla 60 saniye sürüyor. Bu süre içersin de kullanıcı statik kalabildiği gibi, performansına göre hareketleri dinamik olarak da yapabiliyor.
Vibrasyon esnasında nefes alıp verme ile birlikte dinamik olarak hareket etmek, vibrasyonun kaslar üzerindeki etkisini arttırıyor.
Bacak içi bölgelerinin kısa zamanda daha sıkı olmasını sağlar.
Belki farkında değiliz ama vibrasyon bizim yaşamımızın neredeyse
her anında var. Yürümemiz, merdiven çıkmamız, metroda, trende
yada araba içersinde yolculuk yapmamız vücudumuza vibrasyon
etkisi yapıyor.
Hareketlerimiz bile vibrasyon. Dolayısıyla vücudumuz vibrasyonu çok
seviyor. Bir tarafta sistemin bilimsel bir tabana oturması diğer
taraftan vücudun titreşimleri sevmesi nedeniyle insanlar tarafında da
kolay algılanıyor. Power Plate’in etkileri bilimsel tabandan sevilmesi
ve yaygınlaşması ise vücut tarafından kolay algılanabilmesinden
kaynaklanmakta.
Vücutta sıkılaşma sağladığı için özellikle bayanlar tarafından çok
tercih edilen noktalar bunlar. Hamilelik sonrası toparlamada çok
güzel sonuçlar alınıyor. Vücut şekillendirmede başarılı. Esneklik
kazandırdığı için her yaştan insan tercih ediyor.
Birçok NBA takımı Power plate ile çalışmaktadır.
Diyetisyen Feride Simşek Benli
Bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Kızılırmak Mah. 1456. Cad. No: 3/9 GÖZDE Sitesi Kat:4 Çukurambar / Çankaya / ANKARA Gsm: 0 544 501 80 06
Desing by KAYACIK Tasarım  Copyright © 2015 Tüm Hakları feridesimsek.com 'a aittir.
0(544) 501 80 06
+90 544 501 80 06
Online
Rezervayon